Про мои классы 🕊
КОГДА: по пятницам 16:00-17:30 плюс полчаса вашего свободного времени в зале.
СТОИМОСТЬ: 550 руб. за 1,5 часа. Первое занятие бесплатно.
ЧТО ДАЮ НА ЗАНЯТИЯХ:
- укрепление, базовая физическая подготовка и растяжка
- освобождение от зажимов, развитие пластичности
- стабилизацию и баланс, нахождение внутренней опоры
- исследование тела через соматику и импровизацию
- развитие вашего собственного движения и органичности
- базовые навыки работы с полом, включая технические элементы
- небольшие связки и хореографии для отработки полученных навыков
Для меня ЖЕЛАНИЕ ДВИГАТЬСЯ = ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ. И жить не идеальной жизнью с картинки, а своей! Это про БЫТЬ ЖИВЫМ. ЧУВСТВОВАТЬ. ПРОЖИВАТЬ. Это про ДЕЙСТВИЕ. В противовес стратегии замирания, страдания, сожаления и попыток спрятаться от жизни.
Все наши мысли, решения, эмоции мы как-то чувствуем в теле. Всё, что с нами происходит, влияет на тело. А мы так мало знаем о нем! Чувствуете ли вы кожу по всей её поверхности? А каждый пальчик по-отдельности? А каждый позвонок? А пространство за ушами? Все мышцы и органы? А в них отражаются и хранятся все наши эмоции, состояния, страхи и, наоборот, радости.
И самое меньшее, что мы можем сделать, это уделить внимание своему телу. Узнать о нем, а значит узнать о себе.
Я выбрала танцы как способ узнать себя, так как они дают возможность бесконечно творить, быть разной, дают возможность соприкоснуться со своей естественной природной частью и внутренней силой.
ПРИГЛАШАЮ ИССЛЕДОВАТЬ СЕБЯ, открываться и получать удовольствие вместе.
ЗАПИСЬ в директ.
Буду благодарна за репост и поддержку🙏🏼💛
#танцымосква #contemporarydance #danceinspiration #танцыобучение #танцы #классымосква #danceclasses #танцы #dancevideo #работастелом #расслабление
